什么是愛?

　　愛就是籠罩在晨霧中一顆星。

　　沒有你，

　　天堂也變成地獄。

　　可愛的戰溧，微妙的顫抖，

　　這...羞怯溫柔的擁抱--

　　在你美麗的櫻唇上，

　　我慣用接吻來代替語言，

　　我的吻就像是從我的心底冒出的一個火焰!

　　昨天吻過我的幸福，

　　今天已經化為烏有，

　　我獲得真誠的愛情，

　　向來總不能持久。

　　女人使男人得到幸福的方法有一種;

　　但使男人陷於不幸的方法卻有三千多種!

　　只有在愛情之中才有真實。

　　愛情究竟是什么?...

　　沒有一個人能解答。

　　——《什么是愛》海涅

　　這么久以來，很多人跑來向我咨詢婚戀方面的問題。

　　承蒙大家抬愛，沒有嫌棄我的娃娃臉，覺得我太年輕不夠靠譜。

　　綜合這么多問題，我打算圍繞大家關心的愛情和婚戀寫點東西，從一些心理學方面的知識科普，逐步涉及一些實在的，實踐性的問題和技巧吧。

　　今天，我們先來看看科學家這群理科男是如何解釋愛情是什么的。

　　美國著名科普雜志《發現》月刊發表了一篇關于愛情秘密的文章，認為人的愛情源于大腦。我們感受到愛的任何的情感，都是大腦和身體不同的神經化學系統使然。

　　經過研究，作者發現當人們看見TA們鐘情的對象時，大腦內會開始產生愉悅、興奮、快樂感覺的化學反應，這個過程只需要0.2秒；

　　當人們看著或者想著他們愛的那個人時，大腦中有12個區域開始活動，分泌多巴胺、血管緊張素、腎上腺素、催產素等多種荷爾蒙。

　　這些反應跟你注射一小劑可卡因產生的大腦反應，是一樣的……

　　（嚴重聲明：珍愛生命，遠離毒品。某些汪們，切勿為了體驗戀愛的感覺去給自己來一針！）

　　那，什么是激素呢？

　　激素（Hormone）音譯為荷爾蒙。希臘文原意為“興奮活動”，它是高度分化的內分泌細胞合成并直接分泌入血的化學信息物質，通過調節各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動。

　　激素在人體內的量很少很少，但它對機體的新陳代謝、生長發育、繁殖、神經信號傳導等起重要的調節和控制作用。

　　簡而言之，它是我們生命中的重要物質。

　　在我們身體里，有這么幾種激素會讓我們體驗到戀愛和激情的感覺：

1、怦然心動——去甲腎上腺素

　　布拉格叔叔（Peter Brugger）在巴黎召開的歐洲神經科學學會聯合會的一次會議上揭開了能引起人體心跳感覺的第三種愛情物質的神秘面紗——去甲腎上腺素。

　　去甲腎上腺素有著強大的血管收縮和神經傳導作用，去甲腎上腺素水平的升高會使人心跳加快，出汗、臉紅、興奮，也就是我們常說的“怦然心動”的感覺。

　　這也是為什么很多戀愛攻略、攻心36計等等的暢銷書（別問我咋知道這些書的）里面經常會建議在初幾次和你的男神女神約會的時候去游樂場玩過山車、到電影院看恐怖片等等的原因。

　　因為這些刺激性的活動容易使人體內NA飆高，讓人產生心動的感覺。

　　當然了這玩意兒的確會增加對方對你產生好感的幾率，但各位男森女森，要追求你的男神女神，還要加把勁，別松懈啊！

　2、來電的開關——苯基乙胺

　　苯基乙胺（Phenylethylamine，縮寫PEA）是一種化學物質，分子式C8H11N。

　　它是一種神經興奮劑，它能讓人感到一種極度興奮的感覺，使人覺得更加有精力、信心和勇氣。

　　當我們腦內的PEA水平升高的時候，呼吸和心律會加速，手心出汗，臉色發紅，瞳孔放大。所以我們“來電”的感覺通常都是PEA的杰作了。

　　當一對男女一見鐘情或者多次接觸，腦袋中的洪荒之力爆發，苯基乙胺和其他神經遞質源源不斷勢不可擋洶涌澎湃地釋放出來的時候，就會產生我們看到的狂熱和迷戀。

　　也就是說，無論是一見鐘情還是日久生情，當腦袋中產生足夠多的PEA，那么我們對于那個人，就會產生喜歡的感覺。

　　我們會覺得那個人哪都好，哪都可愛，哪都帥氣逼人，自帶光環如天神降臨，這時候通常就是PEA在作怪啦。

　　我們經常能看到，那些熱戀的情侶總是形影不離如膠似漆，一日不見如隔三秋，每天山盟海誓的恨不得把天上星星都摘下來先給對方。

　　這其實算是PEA的副作用之一，讓人容易自信心膨脹，覺得自己無所不能。

　　而PEA另一個副作用，就是容易讓人“變笨”。

　　一位瑞士科學家曾以熱戀階段中的青年情侶為被試，采用磁性共振成像技術掃描記錄被試的大腦活動。

　　研究表明，在看到自己戀人招聘的時候，被試大腦中幾個特定的區域會出現血流量急速飆升的現象，而大腦中負責記憶和注意力區域的活動則因此收到了抑制。

　　這時候人就容易產生偏見和執著，喪失客觀判斷和分析的能力。

　　所以這也是為啥在戀愛開始的時候，情侶們往往會“情人眼里出西施”了。

　　讓我扯遠一點，平常我們體內的苯基乙胺是處于相對穩定的狀態的，不高也不低。

　　而如果PEA濃度過低，則會導致情緒低落，造成抑郁的狀態。

　　巧克力的PEA含量是所有食物中最多的一種，吃了之后體內PEA短暫升高，會讓人心情改善，感到愉悅。

　　所以，巧克力并不只是愛情食物，對于情緒低落的人也可以適當地吃一些噢。

3、對愛欲罷不能？因為多巴胺

　　我們的身體里另一種重要的愛情物質是多巴胺(dopamine，全名為hydroxytyramine）。

　　多巴胺是去甲腎上腺素生物合成的前體，為中樞性遞質之一。

　　多巴胺產生時，會讓擴張腦血管、增加血流量、心律加快、升高動脈血壓等等。

　　多巴胺是一種主要的愛情物質，它主要負責我們大腦興奮和開心信息的傳遞、情欲、感覺，讓人產生快樂、愉悅的感情。

　　話說，多巴胺還和毒品上癮有點關系。

　　當人體吸食毒品的時候，體內抑制多巴胺過盛分泌的神經遞質會被暫時切斷，多巴胺濃度“ceng”地一聲飆升，讓人一下子產生極度愉悅的快感。

　　但這就跟一下子透支信用卡一樣，吸食毒品的人會“透支”體內的多巴胺，第二天就會出現極度疲乏、困倦、低落抑郁的狀態。

　　（再次嚴重聲明，珍愛生命，遠離毒品）

　　又扯遠了。

　　不過這就不難解釋為什么我們對于愛人，尤其是在熱戀期，會有一種類似于“上癮”的感覺，一分開就會容易感覺情緒低落，分外思念。

　　因為在情侶之間擁抱的時候，彼此之間的體味和香味會刺激大腦，進而刺激多巴胺分泌，這會讓人感覺非常快樂和滿足，也就是我們平常常說的“激情”。

我們遲早會失去愛情？

　　以上3中激素，是我們在戀愛過程中會感覺激情、興奮、快樂的激素。

　　很不幸的是，我們的身體是無法一直承受這種像興奮劑一樣的成分的刺激的。

　　由于人體強大的自我調節機制，愛情物質的濃度不可能永遠處在個較高的水平上，像多巴胺、PEA等化學成分，會隨著時間逐步新陳代謝掉。

　　激素消退的速度視個體和環境會有所差異。

　　一般來說，PEA的濃度高峰可以持續6個月到4年左右的時間，平均不到2年的時間。

　　而多巴胺則一般會持續一年半到3年。

　　一旦愛情物質減少或者消失，人就會從之前傻逼呵呵的狀態中恢復過來，或者就像我們常說的那樣，“當年的激情好似煙消云散”。

　　不過先別著急著難過，也不用因為看到科學家那群可惡的理科森將我們神圣的愛情拆分成腦袋里的電信號和化學物質而覺得人生無望。

　　今天給大家介紹的只是在愛情里頭讓我們狂熱、激情、迷戀的幾種愛情物質，而能讓我們與我們的伴侶攜手進入婚姻的，還有其他的化學物質，更有其他的心理機制在起作用，我會在之后的文章慢慢和大家一起討論。

   　作者：鄭子玲

　　【歡迎關注我們微信公眾號：廣州伊理雅通心理咨詢中心】