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媽媽何時在場,何時放手?——從兩個日常瞬間讀懂溫尼科特的“足夠好”

更新時間:2026-05-04
歸屬欄目:家庭親子關系
瀏覽次數:7438


在伊理雅通精神分析精品課上,唐迎嬋老師用三節課的時間,帶領學員們走進溫尼科特的思想世界。每一節都像一面鏡子,照見專業,也照見自己。



清晨,孩子跟鞋帶較勁,眼看要遲到。你蹲下去三秒幫他系好,換來嚎啕大哭:"我要自己系!"又或者,你身邊有個孩子,從小不在父母身邊,特別懂事,從不讓人操心。長大后事業有成,卻總說心里有個洞,怎么也填不滿。



這是唐迎蟬老師在伊理雅通精神分析課上分享的兩個小例子。


這兩個八竿子打不著的事兒

指向同一個問題:

媽媽什么時候該靠近,什么時候該放手?


英國心理學家溫尼科特用一個聽起來很"佛系"的概念回答了這個問題:"足夠好的媽媽"


最初的世界,是媽媽給的


嬰兒來到這世上,最初的幾個月,需要一個"有求必應"的媽媽。寶寶一哭,奶就來了;一伸手,就有人抱。這種體驗會讓寶寶產生奇妙的感覺:"這是我創造的!"


唐迎嬋老師在伊理雅通的課上特別強調:"先別急著嘲笑這個幻想,這是嬰兒健康發展的基礎。"


這個"全能錯覺",就像在心里種下一顆安全感的種子。種子種好了,后面的成長才有地基。


然后,媽媽要慢慢走開了


大概四五個月后,媽媽開始"有策略地后退"。寶寶哭了,等幾秒再過去;想要抱抱,先讓他自己撲騰兩下。


這就是溫尼科特說的母職"剛剛好的失敗"。


讓寶寶感受到一點點挫折——世界不是永遠秒回的,有時候需要等一等。但這個挫折不能太大,不能讓寶寶覺得"完了,沒人管我了"。


"聽起來難以琢磨?"唐老師笑著問,"但你們其實每天都在做,只是沒意識到。"


兩個場景,兩種"翻車"



退場太慢:鞋帶事件

孩子堅持自己系鞋帶,說明他想自己干了。這時候媽媽沖上去代勞,就是離開太慢。

"這不是叛逆,是孩子在捍衛自己的成長空間。"唐老師說。退場太慢的后果?可能養出叛逆的孩子,也可能養出巨嬰。本質都一樣:真我的發展被阻礙了。



退場太快:心里有個洞的孩子

從小不在父母身邊,照顧他的人也沒能"足夠好",這就是媽媽離開太快。孩子必須學會照顧自己,但這是"假我"——一個功能良好的面具。為了活下去,早早學會壓抑真實需求,去迎合外界期待。

面具戴久了,連自己都忘了真實的臉長什么樣。"就算成年后事業成功,也是假我在作用,"唐老師說,"很難感受幸福快樂。那個'心里的洞',就是真我被關太久,在無聲呼救。"



最難的題,最溫柔的答案


作為媽媽,依然會擔心:我到底有沒有做到剛剛好的后退?


溫尼科特又說了:媽媽天然會有她的直覺,會找到適合嬰兒的節奏。


"他老人家不愧是最溫柔的男媽媽,"唐老師笑,"總是拋出最難的題,然后安慰我們:按照孩子的節奏來就好。"


你可能說不出道理,但你知道那個哭聲是"真餓"還是"撒嬌",知道他是"我能行"還是"快幫我"。


這讓我想到一個畫面:


媽媽走到蹣跚學步的孩子對面,蹲下,張開雙臂。那個距離,不會讓孩子感到太遙遠而害怕,又讓孩子知道:我需要努力,才能夠到媽媽。


不需要刻意學習,媽媽們總是能精準定位到那個合適的距離。


這大概就是"足夠好的媽媽"

不是永遠在場

也不是瀟灑離場

而是"我在"

讓孩子知道回頭時有人在

但前面的路,要自己走



作者:May

編輯:zizi

審核:Saya

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中國心理學會臨床心理學注冊督導師
暨南大學附屬第一醫院精神科主任醫師
曾任中國心理衛生協會精神分析專業委員會常務委員
曾任中國心理衛生協會心理評估專業委員會常務委員
廣東心理學會精神分析專業委員會第一、第二屆主任委員
曾任廣東心理學會常務理事
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