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遼寧中考狀元鄭同學接受采訪時或許并未想到，他口中的學習經驗分享竟招來眾多惡評。當這位學霸分享學習經驗是：認真整理錯題本、踏實請教老師、課前扎實預習、課后及時鞏固——換來的卻是：廢話連篇、自私、等于沒說。
究竟從何時起，最樸素的真理竟成了群嘲的對象？
在這個新聞中，我們能看到個體甚至群體在面對真實時的抵抗：生活中好似存在一層無形屏障，當真實經驗經過屏障的時被過濾掉，剩下來的是“無聊的廢話”，甚至被冠以自私之名。
#1
“不可能這么簡單”
曾經聽到一個事情：高中生A稱自己真的很焦慮，TA說“我知道考試不難，但我就是不行。”別人平靜反問：“你是否主動請教老師？課前課后又有哪些踏實行動？或者看看自己的做過的題。”他脫口而出：“不可能這么簡單！”
這份輕蔑與抗拒，是一種對真實自我的抵抗。不止是這位高中生，很多時候當建議被具體化為可操作的行為時，“焦慮”反而為我們提供了維持熟悉舒適圈的借口，保護著不想改變的安全感。這層心理屏障越厚重，便越恐懼承認真相、直面改變的可能風險。
這也讓我想起高中時期，因為自己對理科實在沒辦法，所以參加了課外輔導，結果遇到了年級的一位全科學霸。那時候讓我意識到，學霸其實也要去努力學習和思考——其實就這么簡單。
#2
“肯定有什么秘訣瞞著我”
也許有些人不愿踏踏實實地付出努力，所以想要相信鄭同學肯定隱瞞了更強的秘方。這種質疑或許反映了他們內心對努力過程的深層恐懼。
在心理咨詢室中也存在相同問題。患者面對咨詢師建議的基本方式嗤之以鼻，轉而渴求一份“神奇藥丸”，并攻擊咨詢師無能。這份對“神奇藥丸”的渴求，往往隱藏著對承擔現實責任的逃避，好似只要相信存在“秘方”，失敗的責任便可歸咎于對方“隱瞞”，成功則屬于自己聰明的洞察。
#3
速成幻覺下的狂熱
我們身邊充斥著“7天突破英語口語”、“一周瘦10斤計劃”、“三天讓孩子愛上數學”、“一次催眠根治焦慮”……許多人好似陷入一種強迫性重復，深陷其中難以自拔：狂熱追尋捷徑與技巧。這與那位狀元踏實的筆記實踐形成鮮明反差，最終結果不言而喻。
這些成功捷徑如魔力一般吸引著大眾，行為如成癮般反復出現，即便知道這樣的奇跡難以實現，個體依然期待能超越日常經驗，直達完美，從而回避投入過程中的脆弱與失敗的可能。幻想一次次點燃，失望一次次累積，焦慮的循環由此持續。
浮躁之下，我們常常對常識視而不見，反而為華麗包裝的“捷徑”神魂顛倒。鄭同學經驗的分量之“重”，恰恰在于它“輕”得人人可拾，只是要求持續的行動與堅持的信念，那些被嘲為“廢話”的經驗，或許正是走出迷霧最明亮的路徑標識。
假如我們能以平靜的心態，堅持重復地去翻開錯題本，或許就能不斷為自己注入改變的力量吧。
（注：本文有對原文進行增刪）
作者：Saya
編輯：芋頭
審核：唐詩
【預約時間】：周二、三、六、日，提前預約。
【收費標準】：單次1800元/60分鐘。
套餐一（4送1），5次共7200元，平均一次1440元/60分鐘。
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國內心理咨詢和心理治療領域著名專家
國內心理評估領域著名專家
國內跨心理學和醫學的著名專家
國內第一代心理動力學治療師
中南大學湘雅醫學院醫學博士
中國心理學會臨床心理學注冊督導師
暨南大學附屬第一醫院精神科主任醫師
曾任中國心理衛生協會精神分析專業委員會常務委員
曾任中國心理衛生協會心理評估專業委員會常務委員
廣東心理學會精神分析專業委員會第一、第二屆主任委員
曾任廣東心理學會常務理事
曾任廣東省醫學會精神科分會委員
曾任廣州市醫學會精神科分會副主任委員
廣州伊理雅通心理咨詢中心創立人
孟憲璋診所創立人
收費標準：800元/50分鐘
暨南大學臨床心理學碩士
廣東省心理學會精神分析專委會秘書長
廣東省兒科學及青少年健康管理專委會委員
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